Cuidados esenciales y naturales para la salud y belleza del cabello

El primer cuidado que necesita nuestro cabello para estar sano y lucir bonito es una adecuada alimentación.

El calcio y las vitaminas del grupo B son imprescindibles para la belleza de nuestro pelo.
La riboflavina y la vitamina A estimulan su crecimiento y las grasas insaturadas evitan su caída.
Alimentos que nos ayudan a devolver el tono a un pelo opaco o que está envejeciendo prematuramente son la levadura de cerveza (que da vida al color), el germen de trigo, la melaza de caña, las semillas de girasol, los cereales integrales y los aceites de primera presión en frío.

Hay plantas medicinales que nos ayudan también en la salud y belleza de nuestro pelo:

Abedul:
Sus hojas son muy útiles en casos de seborrea.

Capuchina:
Sus hojas y flores son muy útiles para combatir la caspa y fortalecer el cabello frenando su caída y vigorizando los bulbos pilosos.

Centáurea y helicriso:
Ambas realzan el color del cabello rubio y embellecen el pelo ya blanco, quitándole el tono amarillento.

Cola de caballo:
Muy útil en casos de alopecia y debilidad capilar.

Lavanda:
Mejora la circulación y ayuda a combatir el picor del cuero cabelludo, así como evita la caída del cabello. Excelente en combinación con el romero.

Naranjo:
El aceite esencial de naranjo es extraordinario para realzar la belleza del cabello.

Ortiga:
Nutre el pelo y detiene su caída.

Ricino:
El aceite de ricino combate la seborrea, frena la caída del cabello y realza su belleza.

Romero:
Estimula el crecimiento del cabello y lo fortalece.

Por supuesto todos estas plantas y aceites podemos y debemos incluirlos en la receta al elaborar nuestro champú artesanal.

Se aconseja lavar el pelo con champú no más de dos veces por semana, aunque esto podría adaptarse a las necesidades individuales de cada uno.

Antes de lavarse el pelo es aconsejable practicar un masaje en la cabeza, tirando ligeramente de cada mechón, para dar vigor al cutis. Procederemos a cepillar el pelo con un cepillo de cerdas naturales para retirar el polvo y residuos de células muertas.

Un masaje en el cuero cabelludo con aceite de ricino dejando actuar 30 minutos antes del lavado es extraordinario para reforzar el pelo.

Aplicamos el champú evitando el agua demasiado caliente, masajeamos con las yemas de los dedos y enjuagamos bien para evitar que queden residuos de jabón.

Después de haber lavado el pelo esperar a que se seque un poco antes de peinarlo, puesto que los peines quiebran el pelo mojado. Siempre que se pueda evitar el secador dejando que el pelo se seque por sí solo o al sol.



Próximos talleres:
Cosmética natural y jabones artesanos en Aranjuez, 25 de enero de 2014.

Para mayor información estamos en el 636935305 o en naturaliavidasana@hotmail.es.

Fuentes:

Clara Castelloti.

Naturalia Vida Sana.