CUIDADO INTEGRAL DEL CABELLO

El cabello, desde el punto de vista estético, es el elemento más versátil y con más posibilidades de cambios que tenemos en el cuerpo. En cada cultura y en cada época ha adoptado diferentes formas, acompañando al ser humano en la expresión individual y colectiva de su esencia en cada momento histórico.

Es uno de los principales adornos naturales del ser humano, sin distinción de género. Mujeres y hombres hacen del cabello su sello de identidad así como uno de los principales baluartes de su imagen.

El estado de nuestro cabello influye, además, en la imagen que tenemos de nosotros mismos y que damos a las personas que nos rodean.

Pero el cuidado del cabello no sólo cumple una función estética.

Por un lado, el estado del cabello afectará a nuestro estado de salud en general.

Cuando se encuentra sucio y en mal estado, da lugar al funcionamiento anómalo de las glándulas sebáceas o a la aparición de una amplia gama de infecciones.

El cuero cabelludo es un tejido vivo, una zona de la piel que hay que cuidar, nutrir y proteger con el mismo esmero que la del resto del cuerpo. En la medida en que este se encuentre en óptimas condiciones, el cabello crecerá resistente y permanecerá firmemente insertado en el folículo piloso.

Podemos cambiar el corte o el color del pelo para adquirir estilo, pero siempre debemos mantenerlo limpio, fresco y sano.

Pero, por otro lado, y con carácter primordial, la fortaleza de nuestro pelo, su brillo y suavidad, son síntomas de buena salud.

Y es aquí donde no podemos olvidarnos que uno de los requisitos fundamentales para tener un cabello sano, fuerte y bonito es la alimentación. Como hemos dicho anteriormente, el cuero cabelludo es un tejido vivo que hay que cuidar, nutrir y proteger con el mismo esmero que la piel del resto del cuerpo. Recordemos que cada pelo nace en una zona que se hunde en la dermis formando el folículo piloso, en cuya base se encuentra un tejido rico en vasos sanguíneos, que llevan sustancias nutritivas al cuero cabelludo.

Es por ello que para tener y mantener una bonita melena es necesario prestar especial atención a nuestra alimentación, tomando para ello calcio y vitaminas del grupo B. Tomar vitamina A y Riboflavina estimulará su crecimiento y la ingesta de grasas insaturadas evitarán su caída.

Del mismo modo, algunos alimentos resultan útiles para devolver tono a un pelo opaco o que está envejeciendo tempranamente.

La levadura de cerveza da vida al color, así como el germen de trigo, la melaza de caña, las semillas de girasol, los cereales integrales y los aceites de primera presión en frío.

Otro aspecto a tener en cuenta, sobre todo en la caída del cabello, es el aspecto emocional, del que nos ocuparemos más adelante. Un sistema nervioso tenso crea una contracción que cierra los vasos sanguíneos que llevan alimento al cuero cabelludo. Si la tensión nerviosa perdura de forma continuada, la desnutrición de este se transforma en una pérdida notable de cabello que puede terminar en una verdadera alopecia, es por este motivo que se hace imprescindible mantener una buena salud emocional para el cuidado de nuestro cabello.

Hay numerosas plantas medicinales y elementos de la naturaleza que se convierten en verdaderos aliados de la salud y la belleza de nuestro cabello. De ellas nos ocuparemos más adelante.

Un buen estado de salud general, una alimentación adecuada, hábitos de vida saludables, un sistema nervioso equilibrado y unos cuidados externos básicos nos permitirán tener una bonita melena, sana, fuerte, brillante y suave, sello indiscutible de un estilo de vida.

De nuestro curso COSMÉTICA NATURAL Y CUIDADO CAPILAR

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